Eνα  ολιστικό  σύστημα   του   ευ  ζην που   περιλαμβάνει αναπνευστικές   και σωματικές  ασκήσεις καθώς και τεχνικές  χαλάρωσης, συγκέντρωσης  του νου και αποτοξίνωσης.

Tο μέρος  των σωματικών ασκήσεων που ανήκει στον κλάδο  της ΗΑΤΗΑ ΥΟGA αποσκοπεί στην διατήρηση και  βελτίωση   της  ψυχοσωματικής  υγείας